Når kroppen skifter rytme - i hormonelle overgange
lør. 25. apr.
|Tulstrupvej 59A
Unik heldagsworkshop om hormonelle overgange. Om samspillet mellem hormoner, hjernen og kroppens signaler - og hvordan du bedst støtter kroppen i forandring. PRIS: 1400 DKK RABAT ved køb af flere billetter! Del dagen med en kollega, veninde eller nabo. Køb sammen og spar 15% (brug koden SAMMEN)
Tid & sted
25. apr. 2026, 09.00 – 17.00
Tulstrupvej 59A, Tulstrupvej 59A, 8680 Ry, Danmark
Event detaljer
En unik workshop om vejen ind og ud af cyklusårene.
Om samspillet mellem hormoner, hjernen og kroppens signaler - og hvordan vi bedst støtter en krop i forandring.
Vi har skræddersyet en hel dag, hvor vi dykker ned i ALT DET hormonelle overgange påvirker.
Alt fra SØVN, ENERGI, HUKOMMELSE og STRESSFØLSOMHED til MUSKLER, LED, SLIMHINDER og RESTITUTION.
Du får konkrete, praktiske værktøjer til at støtte en krop i hormonel forandring.
Undervisningen rammesættes af guidede pauser, åndedrætsøvelser og natur - fordi at vi mener - at det den bedste måde at lære og være i noget nyt.
Workshoppen er for dig, der
Mærker forandringer og har brug for at forstå dem
Er på vej ind i - eller midt i overgangsalderen
Er mor til en datter på vej ind i - eller er i pubertet
Arbejder professionelt med piger og kvinders sundhed
Savner både viden og værktøjer til en måde at være i samt støtte en krop i forandring
Udover en nærværende dag i bløde omgivelser, går du herfra med viden om;
Kroppens hormonelle og biologiske rytmer
Samspillet mellem stressregulering og reproduktiv funktion, som påvirker de hormonelle overgangsfaser
Sammenhængen mellem kroppens stressreaktion og livsstilsfaktorer
Genetiske variationer, som påvirker hormonelle overgange
Prævention og bioidentiske hormoner
Underlivets mikrobielle forandringer
Konkrete måder at støtte dig selv med stabile forudsigelige rammer i en omskiftelig tid
Hvordan pauser og regulering kan integreres i hverdagen, på arbejdspladsen, i læringsmiljø, og kan gøre en mærkbar forskel i netop disse overgangsfaser
Dagen inkluderer lækker økologisk frokost samt te, kaffe og snacks
Om underviserne og Søhøjlandets yoga
Christina Rauff - RestoraQi
Christina er Komplementær Hormonterapeut™ (funktionel medicin med speciale i endokrinologi), yogalærer med speciale i kvindekrop og underliv samt kropsterapeut. Hendes tilgang er helhedsorienteret med fokus på at leve tættere på de behov krop og hjerne er udstyret med fra naturens side. Hun har fordybet sig i, hvordan hormonelle forandringer påvirker krop og sind på celleplan – og i hvordan vi med fordel kan leve mere i overensstemmelse med de biologiske rytmer og cyklusser, der sameksisterer i kroppen.
I 2021 etablerede hun RestoraQi - hjerterum for kvinder - en klinik- og yogastudio, hvor hun tilbyder fysisk og online 1:1 samtaleforløb, undervisning i yoga og styrketræning, kropsterapi samt workshops og undervisning i kvindekroppen.
Elna Bruun - Mind Your Minutes
Elna er yoga- og meditationslærer med speciale i bløde pauser og nærvær. Hun har undervist i yoga og meditation siden 2016. Hun har skabt Mind Your Minutes, et koncept, der bringer meditation ind på danske arbejdspladser, samt Søhøjlandets Yoga, hvor hun formidler yoga uden fokus på præstation. Med en jordnær og inspirerende tilgang gør hun meditation tilgængelig for alle – også hos dem, der tror, de ikke kan finde ro. Senest har hun været aktuel med podcasten "Stå af ræset" på DR Lyd.
Søhøjlandets Yoga
Søhøjlandets Yoga er en lille perle i Tulstrup i Ry beliggende tæt på Knudsø. Den fine rustikke yogashala med højt til loftet tilbyder nærvær og stilhed, og er helt perfekt til en hel dags fordybelse i hormonelle overgange rammesat af guidede pauser.
Søhøjlandets Yoga blev grundlagt af Elna Bruun i 2016 og ligger på deres private grund med udsigt over sø og marker.
Tilmelding
VIP til dine overgange
Salget slutter
25. apr., 09.00
Billetten inkluderer en komplet dag med faglige indlæg, fordybelse og kropslig integration i smukke rammer samt økologisk, helende og glutenfri frokost, te, kaffe og snacks i løbet dagen. Billetten kan ikke refunderes. Er du forhindret i at deltage, så er du velkommen til at sælge eller give den videre til en anden. Blot informér os om ændringen inden dagen.
1.400,00 kr.
+35,00 kr. billetgebyr
Total
0,00 kr.