TEST! Endags Retreat med Yoga & Olier
lør. 05. mar.
|Værløse
Forkæl krop og sind med feminin yoga, olier og lækkert mad i landlig idyl en hel dag på Mosedamgaard i Kirke Værløse.
Tid & sted
05. mar. 2022, 09.00 – 17.00 CET
Værløse, Lejrvej 2, 3500 Værløse, Danmark
Om eventet
Dette endags retreat er for dig, som ønsker at forkæle dig selv med nærende bevægelse og mad samt øge dit kendskab til brugen af olier i din hverdag.
Hele dagen foregår på idylliske Mosedamgaard i Kirke Værløse, som er omringet af den skønneste udsigt og grønne hestefolde med græssende islænderheste og får. Du vil blive guidet igennem næsten fire timers yoga over to omgange af Christina Rauff Hansen fra RestoraQi.
Imellem de to yogasessioner vil Dorte Eilsøe fra Planet Motherhood, præsentere dig for emner omkring brugen af olier i hverdagen - både til at øge din hverdagsvelvære, men også til støtteterapi.
Undervejs vil der være lidt sunde snacks samt en lækker frokost på Mosedamgaards lille gårdcafé.
Vores intention med dagen er at du går herfra med en afspændt og varm krop, lidt klogere på dig selv og hvordan du kan bruge olier til at øge din hverdagsvelvære.
Program
09.00-09.15 Velkommen og ankomst på måtten
09.15-10.45 Væk kroppen med pranayama og feminin yoga
10.45-11.00 PAUSE & snack
11.00-12.30 Olier til krop og ansigt med hverdagsvelvære i fokus
12.30-13.30 FROKOST (primært vegetarisk)
13.30-14.45 Aromatisk brug og terapi med æteriske olier
14.45-15.00 PAUSE & snack
15.00-16.40 Blid dynamisk yoga med lang afspænding og terapeutiske tryk
16.30-16.45 Afrunding og tak for i dag
Du behøver ikke have nogen erfaring med hverken yoga eller olier.
Du kan læse mere om os her:
RestoraQi - yoga studie og klinik
Vi glæder os til at forkæle dig...
Kærligste hilsner
Dorte & Christina