Vespering Vinyasa Yoga

Beskrivelse

Med en varmende samt nærende vinyasa praksis krydret med cyklisk visdom fordøjer vi dagens indtryk. Du bevæger dig gennem rytmiske flows i takt med dit åndedræt. En times hjernepause og i stedet øger din bevidsthed omkring de rytmer der konstant hvisker inde i din krop samt de rytmer der kalder fra verden omkring os. Medfødte rytmer, der sjældent får taletid. Når hoved og krop er samme sted, så er der trygt. Hvor der er trygt - er der vækstpotentiale - både spirituelt og på cellulært plan. Vinyasa yoga giver ro og dybde gennem rytme. Når indånding og udånding bliver en naturlig del af sekvensen, falder hovedet til ro, fordi det har noget enkelt og rytmisk at “hænge fast i”. Kroppen bevæger sig intelligent og flydende, og sjælen får plads til at mærke friheden i at bevæge sig uden afbrydelser. Gennem gentagelse og rytme kan sindet slippe kontrollen og falde ind i en meditativ tilstand. ALLE kan være med - både nye og erfarne. FORLØBET INKLUDERER; * 12 x 60 minutters undervisning * at være en del af lille eksklusivt hold på 7 deltagere * gratis deltagelse på de andre hold ved ledig plads * al udstyr til rådighed